BODYBALANCE #84 Strength
Продолжительность: 28 min
Оборудование: коврик для йоги
Команда презентеров: Dr Jackie Mills, Diana Archer Mills, Otto Danoko, Corey Baird, Derick Hong, Yosuke Hagimoto

1. SUN SALUTATIONS
Nobody Else в исполнении Blonde Legend сделанный знаменитыми Full Crate x Mar
Движения: Sun Salutation, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Lunge, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Kneeling Lunge, Extended Lunge, Up Dog, Warrior 3
2A. STANDING STRENGTH
Steal в исполнении Ghost Of The Boom сделанный знаменитыми Maribou State feat. Holly Walker
Движения: Intense Pose, Standing Strength Sequence, Down Dog, 3-Legged Dog, Crouch Pose, Lunge, Warrior 1 Pose, Extended Warrior 1 Pose
2B. STANDING STRENGTH
Girls Like You в исполнении Up Fierce сделанный знаменитыми Maroon 5
Движения: Warrior 2 Pose, Extended Warrior 2 Pose, Wide Squat, Wide Squat with Side Bend, Intense Pose, Warrior 3
3. BALANCE
Take Care в исполнении Lie Reputation сделанный знаменитыми EDEN
Движения: Mountain Pose, Balance Sequence, Eagle Twist Pose, Tree Pose, Knee Lift Side, Twisted Flower Pose, Fallen Angel Pose
4. HIP OPENERS
Up To Something в исполнении Sea Of Newt сделанный знаменитыми Naaz
Движения: Hindi Squat, Hindi Squat with Twist, Seated Wide Leg Stick Pose, Seated Wide Leg Forward Fold, Twisted Seated Wide Leg Forward Fold, Frog Pose, Twisted Frog Pose
5 CORE ABDOMINALS
Save Tonight в исполнении With North сделанный знаменитыми Campsite Dream
Движения: Hover, Hover To Plank Pose, Hover Walk Feet, Oblique Curl, Diagonal Reach High, Bicycle Legs, Cross Crawl
6. CORE BACK
Waterfall в исполнении Foul Code сделанный знаменитыми Petit Biscuit & Panama
Движения: 3-Legged Dog, Scorpion Pose, Flutter Kick, Side Hover, Childs Pose