BODYCOMBAT #78
Продолжительность: 32 min
Оборудование: перчатки (по желанию)
Команда презентеров: Dan Cohen, Rachael Newsham, Marlon Woods, Erin Maw

1. LOWER BODY WARMUP
Fogo в исполнении Less Jeep сделанный знаменитыми Garmiani feat. Julimar Santos
Движения: Hip Roll, Step L & R, Knee to Corner, Front Kick, Side Kick, Roundhouse Kick, Pulse OTS, Shuffle, Cross Jack
2. COMBAT 1
Earthquake в исполнении Quake Blender сделанный знаменитыми Hardwell feat. Harrison
Движения: Combat Stance, Uppercut, Pulse, Knee, Hop Knee, Double Jab, Claw, Pulse OTS, Step Left Front Kick, Jump Kick, Shuffle
3. POWER TRAINING 1
Stay в исполнении Cool Diary сделанный знаменитыми Sigma
Движения: Walking Jab, Jab, Hook, Run OTS, Cross, Uppercut, Parry
4. COMBAT 2
Devil в исполнении California Angel сделанный знаменитыми Shinedown
Движения: Karate Punch, Rising Block, Advancing Side Kick, Pulse OTS, Front Kick, Jab, Cross, Pivot Turn, Uppercut, Power Knee
5. POWER TRAINING 2
Worth The Lie в исполнении True Basement сделанный знаменитыми Muzzy, Koven & Feint
Движения: Run OTS, Combat Stance, Jab, Cross, Hook, Modified Sprawl, Jumping Jack, Vertical Leap, High Knee Run, Pushup, Triple Pulse Pushup, Power Climber, Plank
6. COOLDOWN
Sure Don't Miss You в исполнении Prime Lingering сделанный знаменитыми The Dip
Движения: Childs Pose, Hip Flexor Stretch, Kneeling Adductor Stretch, Kneeling Hamstring Stretch, Quadricep Stretch, ITB Stretch, Shoulder Stretch, Tricep Stretch