BODYPUMP #112 Upper Body Short - Español
BODYPUMP • 19m
BODYPUMP 112 Upper Body Short
Duración: 19 minutos
Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Des Helu, Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Ben Main
1. CHEST
Killer Queen interpretada por Chained Soul que popularizó 5 Seconds of Summer
Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Hold, Step ajustable Pushup
2. BACK
UCLA interpretada por Wooden Butterfly que popularizó RL Grime feat. 24hrs
Movimientos (de ejercicio): Deadrow, Double Deadrow, Row, Deadlift, Clean & Press
3. SHOULDERS
Do it Again interpretada por Wake Sienna que popularizó Steve Aoki & Alok
Movimientos (de ejercicio): Standing Plate Forward Raise, Stand
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BODYPUMP #124 Upper Body Short - Español
*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 54 minutos
Material: Barra, Discos, Step ajustable
Instructores: Leona Petch, Ricky Long, Lukáš Beránek, Marc Tietze, Patrick Müller, Thiemo Schultens, Jes... -
BODYPUMP #107 55 mins - Español
BODYPUMP 107
Duración: 55 mins
Material: barra, discos, step ajustable
Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Marlon Woods, Ben Main, Reagan Kang, René Vogel, Diana Archer Mills1. WARMUP
Lullaby interpretada por Vape Lords que popularizó Sigala & Paloma Faith
Movimientos de ejercicio: Dead... -
BODYPUMP REMIX 45 min
Duration: 40 minutes
Equipment: Barbell, Weight Plates, Step/Bench
Presenters: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Diana Archer Mills, Reagan Kang, Ben Main, Lula Slaughter1. WARM-UP
Release #112
So Close performed by Way Around made famous by NOTD, Felix Jaehn & Captain Cuts feat. Georgia Ku
Mo...
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