Продолжительность: 28 min
Оборудование: резиновый амортизатор, диск
Команда презентеров: Diana Archer Mills, Dan Cohen, Corey Baird

1. WARMUP
Letting Go в исполнении Wave Dance сделанный знаменитыми Sean Kingston feat. Nicki Minaj
Движения: Double Leg Lift, C-Crunch Combo, Oblique Leg Drop, Alternating Single-Leg Hip Bridge
2. CORE STRENGTH 1
Stars в исполнении Great Wall сделанный знаменитыми Marshmello
Движения: Hover, Hover with Toe Tap, Lateral Walking Plank, Spider Plank, Plate Extension & Crunch, Split Leg Scissor
3. STANDING STRENGTH 1
Natural Blues в исполнении Flowers Of Doom сделанный знаменитыми Showtek & Moby
Движения: Single Leg Squat and Alternating Row, Rotating Plate Twist & Press, Rotating Plate Twist & Press with Leg Lift
4. STANDING STRENGTH 2
Trumpets в исполнении Lullaby Gardens сделанный знаменитыми Timmy Trumpet & Lady Bee
Движения: Hopping Pendulum, Single Leg Squat, Side Leg Lift & Squat
5. CORE STRENGTH 2
I Wanna Know в исполнении Bind Away сделанный знаменитыми NOTD, Bea Miller
Движения: Oblique Leg Drop, Side Hover Crunch, Mountain Climber Sequence
6. CORE STRENGTH 3
Frontin' в исполнении Jump Coast сделанный знаменитыми Pharrell Williams feat. Jay-Z
Движения: Back Extension with Arms, Parachute, Resisted Punch & Circle Sequence, Scorpion Pulse & Row