Dauer: 44 minuten
Ausrüstung: Stationäres Fahrrad
Instruktoren: Stephanie Angkiriwang, Dee Tjeong, Josh Berrier, Glen Ostergaard, Dee Rowell, Brent Findlay

1. PACK RIDE
Release #82
Born To Be Yours durchgeführt von Giving Heaven berühmt gemacht durch Kygo & Imagine Dragons
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Release #83
Give Me Your Love durchgeführt von The Beach Revival berühmt gemacht durch Sigala feat. John Newman & Nile Rodgers
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Transition

3. HILLS
Release #85
You Little Beauty durchgeführt von Digital Jones berühmt gemacht durch FISHER
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Release #84
On My Way durchgeführt von River Of Bliss berühmt gemacht durch Sheppard
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Standing Attack

5. INTERVALS
Release #85
Hindsight durchgeführt von Mind Rocket berühmt gemacht durch Matrix & Futurebound
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Standing Recovery, Standing Attack, Racing

6. SPEED WORK
Release #84
Treat You Better durchgeführt von Sky Limits berühmt gemacht durch R?F?S DU SOL
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Standing Climb Accelerate on the last 8cts

7. MOUNTAIN CLIMB
Release #83
Dreamin' durchgeführt von Imagine Horizons berühmt gemacht durch Seven Lions feat. Fiora
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Climb (Easy), Standing Attack

8. RIDE HOME / STRETCH
Release #85
Joy durchgeführt von Dot Con berühmt gemacht durch Bastille
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Chest Stretch, Standing Quadricep Stretch, Standing Gluteal Stretch, Standing Hamstring Stretch, Upper Back Stretch