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BODYPUMP #111 45 min - Español

41m

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  • BODYPUMP #111 30 min - Español

    BODYPUMP 111
    Duración: 31 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Glen Ostergaard, Reagan Kang, Diana Archer Mills, Lunar Lu

    1. WARM UP
    Speechless interpretada por House Of Love que popularizó Robin Schulz feat. Erika Sirola
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, ...

  • BODYPUMP #111 Arms - Español

    BODYPUMP 111 Arms
    Duración: 13 minutos
    Material: Step ajustable, Discos, Barra
    Instructores: Glen Ostergaard, Lunar Lu, Marlon Woods

    1. TRICEPS / BICEPS
    This Feeling interpretada por Brave Ride que popularizó The Chainsmokers feat. Kelsea Ballerini
    Movimientos (de ejercicio): Tricep Dip, Seated...

  • BODYPUMP #111 Lower Body Short - Español

    BODYPUMP 111 Lower Body Short
    Duración: 14 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Reagan Kang, Lunar Lu

    1. SQUATS
    Chase The Sun interpretada por Path To Eternity que popularizó Hardwell & Dannic feat. Keli- Leigh
    Movimientos (de ejercicio): Mid-Stance Squat, Wide-Stan...