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CXWORX #37 30 min - Español

28m

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  • CXWORX #37 Ab Blast - Español

    CXWORX 37 Ab Blast
    Duración: 12 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia (opcional)
    Instructores: Corey Baird, Dan Cohen, Katie Love

    1. WARM-UP
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    Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, Single Leg Drop, C-Cr...

  • CXWORX #36 30 min - Español

    CXWORX 36
    Duración: 29 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia, Discos
    Instructores: Lunar Lu, Diana Archer Mills, Dan Cohen, Corey Baird, René Vogel

    1. WARM UP
    Bug A Boo interpretada por B List que popularizó Joe Stone
    Movimientos (de ejercicio): Alternating Single Leg Lift, Crunch, Hi...

  • CXWORX #36 Ab Blast - Español

    CXWORX 36 Ab Blast
    Duración: 14 minutos
    Material: Discos (opcional)
    Instructores: Lunar Lu, Diana Archer Mills, René Vogel

    1. WARM UP
    Bug A Boo interpretada por B List que popularizó Joe Stone
    Movimientos (de ejercicio): Alternating Single Leg Lift, Crunch, Hip Bridge with Alternating Heel Lift...