(anciennement CXWORX)
Durée: 29 min
Équipement: Tubing, Poids
Instructeurs: Dan Cohen, Corey Baird, René Vogel, Erin Maw
1. WARMUP
The Middle interprété par Baked Newton rendu célèbre par Zedd, Maren Morris & Grey
Mouvements: Alternating Toe-Tap, C-Crunch & Cross Crawl Combo, Hip Bridge Pulse
2. CORE STRENGTH 1
Limelight interprété par Simply Warnings rendu célèbre par Just A Gent feat. R O Z E S
Mouvements: Hover, Moving Hover, Pike with Leg Extension, Double Leg Circle
3. STANDING STRENGTH 1
Came Here For Love interprété par Bright And The Girls rendu célèbre par Sigala feat. Ella Eyre
Mouvements: Resisted Rainbow, Parrallel Woodchop, Single Band Stepping Woodchop, Plate Squat & Press
4. STANDING STRENGTH 2
Impacto interprété par The Resume Revolution rendu célèbre par Daddy Yankee & Fergie
Mouvements: Hip Bridge Pulse, Leg Scoop, Leg Circle, Double Pulse Squat & Kickback
5. CORE STRENGTH 2
Honest interprété par Brazen Harris rendu célèbre par The Chainsmokers
Mouvements: Oblique Twist Combo, Rolling Side Hover, Hip Lift
6. CORE STRENGTH 3
Candy Paint interprété par Power Sidewalk rendu célèbre par Post Malone
Mouvements: L-Row, Top Half Pulse Row, Back Extension, Flutter Kick, Arms Extended
8 Comments