Durée: 30 min
Équipement: Vélo fixe
Instructeurs: Dallas Blacklaw, Bas Hollander, Lee Smith
1. ACCELERATED WARMUP
Take It Up interprété par Pink Radar rendu célèbre par Wilkinson & Sub Focus
MOUVEMENTS: Power Stand, Power Sit
2. POWER TABATA
Body Movin' interprété par Flip Pops rendu célèbre par Cyantific feat. ShockOne
MOUVEMENTS: Power Stand, Power Sit
3. MIXED CONDITIONING
Another Dimension interprété par Trail Of Beasts rendu célèbre par NGHTMRE & Dillon Francis
MOUVEMENTS: Sprint, Rest, Power
4. STRENGTH ENDURANCE
Tip Pon It interprété par Owl Midnight rendu célèbre par Sean Paul & Major Lazer
MOUVEMENTS: Strength, Power
5. POWER FINISHER
Decompression interprété par Jump & Horizon rendu célèbre par Wilkinson
MOUVEMENTS: Power, Power Sprint
6. FLUSH
One In A Million interprété par Two Fold rendu célèbre par Jordie Ireland feat. Ava Hayz
MOUVEMENTS: Flush
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