Durée: 12 minutes
Équipement: Tapis de Yoga
Instructeurs: Derick Hong, Kelly MacDonald

1. HIP OPENERS
Found You interpretada por Lost Cause rendu célèbre par Kasbo feat. Chelsea Cutler
Mouvements: Hip Openers Sequence, Lying Supine, Happy Baby Pose, Side Bend

2. FORWARD BENDS - HAMSTRINGS
Softly interpretada por Singing In Switzerland rendu célèbre par Rhye
Mouvements: Pyramid Pose, Flat Back Extend, Hindi Squat, Seated Wide Leg Stick Pose, Side Bend, Adductor Stretch, Extended Butterfly Pose