(anciennement CXWORX)
Durée: 15 min
Équipement: Poids
Instructeurs: Kenshin Tani, Corey Baird, Lunar Lu, Dan Cohen, Alex Wang

1. WARMUP
A Good Night interprété par Name Chain rendu célèbre par John Legend & BloodPop
Mouvements: Double Leg Lift, C-Crunch, Cross-Crawl & C-Crunch Combo, Hip Bridge with Alternating Heel Lift, Pike Crunch
2. CORE STRENGTH 1
Feeling Good interprété par Twill Phrase rendu célèbre par Nina Simone
Mouvements: Pike Pulse, Single Leg Half Circle, Hover with 45° Leg Lift, Hover, Hover with Toe Tap
3. CORE STRENGTH 2
Finest Hour interprété par Own Formality rendu célèbre par Cash Cash feat. Abir
MOUVEMENTS: Oblique Crunch with Side Climber, Pulse, Plank Wide Climber, Cross Crawl & C-Crunch