LES MILLS GRIT #26 Cardio
Durata: 30 min
Materiale: -
Presentatori: Andy Parrish, Erin Maw

1. WARMUP
Eternal Bliss realizzato da TAG
Movimenti: Jog OTS, Double Hop, High Knee Run, Jump Jack, Squat Burpee, Pushup, Mountain Climber, Jumping Lunge
2A. TRI SETS
What You Feeling ?! realizzato da Thorne
Movimenti: Frog Jump, Jump Jack, Drop Squat, Inch Worm, Double Donkey Kick
2B. NightLight realizzato da Tokyo Haze
2C. Guervo Cold realizzato da Feline Yung
2D. Frozen Fire realizzato da Trafficca
3A. RELAY
Perfect Tone realizzato da Shutters
Movimenti: Lateral Squat Jump, Fast Step, Speed Lunge, Hands Over Head, Power Lunge
3B. A>N>S> realizzato da Jax M
3C. Perfect Tone realizzato da Shutters
3D. A>N>S> realizzato da Jax M
4. TABATA
I Will Fight realizzato da Ravian
Movimenti: High Knee Run, Hands Over Head, Mountain Climber
5. 2 MINUTE CHALLENGE
Here We Go realizzato da Ravian
Movimenti: Squat Burpee
6. CORE CHALLENGE
Am I Ever Gonna Change My Mind realizzato da Saskia Öjvind
Movimenti: Cross Crawl, Knee Climber, Hand Clap Crunch
7. OUTRO
Berry Pie realizzato da Haake