En esta práctica trabajamos conjuntamente con el proceso de pensamiento. "Etiquetamos" los pensamientos a medida que van surgiendo en nuestra mente y nos damos cuenta que, al hacerlo, somos capaces de ver ver los pensamientos como objetos que surgen en la mente, y de repente se convierten en cosas con las que podemos relacionarnos, en lugar de perdernos en ellas.