Diese Einheit unterstützt die Entwicklung unserer Konzentration. Wir erlauben unserem Geist, sich auf das Zählen unserer Atemzüge zu konzentrieren, um ihm so die Chance zu geben, zur Ruhe zu kommen. Damit reduzieren wir die Geschäftigkeit unserer Gedanken und finden Gelassenheit, um unsere Erfahrungen und Erlebnisse aus einer anderen Perspektive zu betrachten.