Duration: 17 minutes
Equipment: Mini Trampolim
Apresentadores: Robinson Kennedy, Aline Sartori, Aline Nunes da Silva, Otávio Ferreira – OTTS, Rebeca Körting Durajski, Janaina Shiroma, Pamela Martins

1. Acquecimento
Up´N Away (Remix RKLuz)

2. Training 1
Summer 69 (Remix 2020RKLuz)
Joelhos & Variações, Calcanhar T & Variações, Chá-Chá Dançante e Corrida Hop Balanço Vertical.

5. Cardio
So I Am (House Mix RKLuz)
Calcanhar T Dpl & Spl, Corrida Hop & Sprint Baixo 1,2,3.