Продолжительность: 29 min
Оборудование: коврик для йоги
Команда презентеров: Dr Jackie Mills, Diana Archer Mills

1A. SUN SALUTATIONS
Happy Man в исполнении Lost Lava сделанный знаменитыми Jungle
Движения: Extended Mountain Pose, Forward Fold, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Kneeling Lunge

1B. SUN SALUTATIONS
Esta Noche в исполнении Nest Ease сделанный знаменитыми Dillon Francis feat. Ximena Sarinana
Движения: Forward Fold, Down Dog, 3-legged Down Dog, Wide Lunge, Lunge Twist, Extended Mountain Pose

2A. STANDING STRENGTH
When We Were Young в исполнении Step Horizon сделанный знаменитыми Lost Kings feat. Norma Jean Martine
Движения: Warrior 2 Pose, Forward Fold, Extended Warrior 2

2B. STANDING STRENGTH
I've Gotta Know в исполнении Candles Alight сделанный знаменитыми Big Gigantic feat. Jennifer Hartswick
Движения: Triangle Pose, Sun Warrior, Floating Half Moon Pose, Falling Star, Intense Pose

3. BALANCE
Blanket Me в исполнении Cover & Down сделанный знаменитыми Hundred Waters
Движения: Mountain Pose, Flower Pose, Diving Warrior 3, Angel Pose

4. CORE ABDOMINALS / BACK
Pyramids в исполнении There Will Be Love сделанный знаменитыми Frank Ocean
Движения: Pulse Curl, Shoot Legs & Arms Out, Sphinx Pose, Back Extension, Arm Sweep, Iguana Pose, Bridge Pose, Leg Extension, Oblique U-Shape Scoop

5. RELAXATION / MEDITATION
Summer в исполнении M Jacek сделанный знаменитыми M Jacek
Движения: Relaxation, Meditation