BODYBALANCE 87 Yoga
Duración: 18 minutes
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Deidre Douglas-Washington, Corey Baird, Hussein Bosmans, Tor Andersen, Dr Jackie Mills

1. YOGA WARM-UP BONUS
Superstar interpretada por Lay It On que popularizó Lupe Fiasco feat. Matthew Santos
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Extended Mountain Pose, Side Bend, Down Dog, Cow Pose, Cat Pose, Wide Lunge, Rag Doll Pose
2. SUN SALUTATIONS
Go With The Flow interpretada por Wave Ahead que popularizó Lika Morgan
Movimientos (de ejercicio): Intense Pose, Lunge Sequence, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Up Dog
3. STANDING STRENGTH
Ain't Nothing Like It interpretada por Baby Blue que popularizó KLYMVX
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, Warrior 2, Extended Warrior 2, Floating Half Moon Pose, Aeroplane Pose
4. BALANCE
Brain interpretada por Captured Creatures que popularizó by BANKS
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Tree Pose, Lunge, Warrior 3, Fallen Angel Pose