BODYBALANCE 88 Strength
Duración: 26 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Thiago Meneses, Inge Gnatt, Kylie Gates, Hayley Gaspar, Hussein Bosmans, James Brennan, Shelley Townsend, Laura Donnelly

1A. SUN SALUTATIONS
Carry On interpretada por Paper Merchant que popularizó Kygo & Rita Ora
Movimientos (de ejercicio): Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, Plank Pose, Down Dog, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Lunge
1B. SUN SALUTATIONS
I Can't Get Enough interpretada por Happiness Lies que popularizó benny blanco, Tainy, Selena Gomez & J Balvin
Movimientos (de ejercicio): Walking Down Dog, Sun Salutation Sequence, Lunge, 90/90 Lunge, Childs Pose, Striking Cobra, Lunge Rotation With Press Hands
2. STANDING STRENGTH
Higher Love interpretada por Rave Wars que popularizó KYGO & Whitney Houston
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength Sequence, Warrior 1, Extended Warrior 1, Standing Split Pose, Warrior 2, Sun Warrior, Triangle Pose, Wide Squat
3. BALANCE
I Don't Care interpretada por Under Sorrow que popularizó Ed Sheeran & Justin Bieber
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Intense Pose With Heel Lift, Heel Lift, Diving Warrior 3, Knee Lift With Press Hands
4. CORE ABDOMINALS
Walking On A Dream interpretada por Has Beens que popularizó Empire Of The Sun
Movimientos (de ejercicio): Hover With Alt Knee Drop, Side Hover, Speed Leg Drop
5. CORE BACK
Old School Is For Lovers interpretada por Reno Youth que popularizó DJ Shub feat. Morningstar River
Movimientos (de ejercicio): Double Leg Scoop, Bridge, Bridge With Leg Extension Sequence, Wild Thing Pose, Iguana Pose, Iguana Pose Lift, Plank Pose, Plank Pose Pullback, Bow Pose