BODYBALANCE 88 Strength Short
Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Thiago Meneses, Hayley Gaspar, Hussein Bosmans, James Brennan

1A. SUN SALUTATIONS
Carry On interpretada por Paper Merchant que popularizó Kygo & Rita Ora
Movimientos (de ejercicio): Extended Mountain Pose, Forward Fold, Flat Back Extend, Plank Pose, Down Dog, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Lunge
1B. STANDING STRENGTH
Higher Love interpretada por Rave Wars que popularizó KYGO & Whitney Houston
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength Sequence, Warrior 1, Extended Warrior 1, Standing Split Pose, Warrior 2, Sun Warrior, Triangle Pose, Wide Squat