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BODYPUMP #112 Upper Body Short - Français
19m
Durée: 19 minutos
Équipement: Barre, Step, Poids
Instructeurs: Des Helu, Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Ben Main
1. CHEST
Killer Queen interpretada por Chained Soul rendu célèbre par 5 Seconds of Summer
Mouvements: Chest Press, Hold, Step Pushup
2. BACK
UCLA interpretada por Wooden Butterfly rendu célèbre par RL Grime feat. 24hrs
Mouvements: Deadrow, Double Deadrow, Row, Deadlift, Clean & Press
3. SHOULDERS
Do it Again interpretada por Wake Sienna rendu célèbre par Steve Aoki & Alok
Mouvements: Standing Plate Forward Raise, Stand