Durée: 12 minutos
Équipement: Barre, Poids
Instructeurs: Khiran Huston, Vili Fifita

1. SQUATS
Green Light interpretada por Coneman rendu célèbre par Lady Bri
Mouvements: Squat, Triple Pulse Squat
2. LUNGES
Faith interpretada por Jerefiyah rendu célèbre par Nurko & Dia Frampton
Mouvements: Lunge, Squat, Wide Stance