Duración: 13 minutos
Material: Barra, Discos
Instructores: Reagan Kang, Bronté Terrell, Marlon Woods, Maggie Cheng

1. SQUATS
La Bomba interpretada por Poppy Jop que popularizó Armin van Buuren & Blasterjaxx
Movimientos (de ejercicio): Squat Mid Stance, Squat Wide Stance, Squat Combination, Bottom Half Squat, Triple Pulse

2. LUNGES
Morenita interpretada por Herb Blades que popularizó HUGEL feat. Cumbiafrica
Movimientos (de ejercicio): Stepping Lateral Plate Lunge, Lunge, Combination Squat Lunge, Pulse Squat, Pulse Lunge

MONTAGE: Icon performed by Deni-Zen made famous by Jaden