(Précédemment appelé CXWORX)
Durée: 13 minutes
Équipement: Tubing, Poid
Instructeurs: Dan Cohen, Corey Baird, René Vogel, Martine Matapo-Kolisko

1. WARMUP
One Touch interprété par Mission Cast rendu célèbre par Jess Glynne & Jax Jones
Mouvements: Double Leg Drop, Cross Crawl, Crunch, Bridge, C-Crunch
2. CORE STRENGTH 1
Playing With Fire interprété par The Home Bank rendu célèbre par RIVRS
Mouvements: Hover, Moving Hover, Leg Lift, Plank, Pulse Crunch, Moving Plank and Pullback, Moving Plank and Pullback with Jump, Scissor Drop
3. CORE STRENGTH 2
Making Mouvements interprété par The Diesel Casino rendu célèbre par Oh The Larceny
Mouvements: Parachute, Standing Cobra, Triple Pulse Cobra, Balance Cobra