Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Bianca Ikinofo, Gandalf Archer Mills, Summer Bradley, Dannielle Lally, Meno Thomas, Des Helu, Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Billy Magg, Jake Pesquira, Laura Lynn Lacour, Sebastian Jaramillo

1. WARM-UP
REWiND interpretada por The Chromatic Orb Socks que popularizó Knock2
Movimientos (de ejercicio): Step Pop, Push & Sweep, Scoop Arms, Jack The Feet

2. DANCE
Pon de Replay interpretada por Paul Haas que popularizó Rihanna feat. Elephant Man
Movimientos (de ejercicio): Drop It Low, Little Hips Big Hips, Big Clap

3. 100
Work It Out interpretada por Mouser que popularizó Party Favor & GTA
Movimientos (de ejercicio): Forward Back Combo, Bounce It, Body Wave, Arm Reach, March

4. DANCE
Igniter interpretada por Heyson
Movimientos (de ejercicio): Step Flick, Sweep, Wrist Kriss Kross, Ascending Arms, Descending Arms

5. DANCE
I Do It For The Music interpretada por Spring Gang feat. LaKesha Nugent
Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, L-Shape Combo, Walk It Out, Double Hand Pat

6. 100
Bashment interpretada por Over The Ocean que popularizó Ape Drums
Movimientos (de ejercicio): Run, Hop Run, Double Step, Push It, Wide Step Tap, Arm Push, Stomp Roll

7. COOLDOWN
Conman interpretada por Tyra Chantey
Movimientos (de ejercicio): Sway, Arms Float, Groove It Out, Chest Roll, Step Tap, Body Wave, Stretch, Squat & Stand, Arm Wrap, Hip Flexor Stretch

MONTAGE: Apply The Pressure interpretada por Jim Junk