Duración: 42 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Sebastian Jaramillo, Yayoi Matches, Summer Bradley, Andy Zhang, Jake Pesquira, Marcus Zomphier, Jaime Terrill, Sami Nieschmidt, Bianca Ikinofo, Dannielle Lally, Kimi Holm

1. WARM-UP
Dashstar* interpretada por Sepja que popularizó Knock2
Movimientos (de ejercicio): Reach & Pull, Lunge, Lunge & Jump, Low To High, Scoop, Pop Chest

2. DANCE
AM to PM interpretada por Off The Hook que popularizó Christina Milian
Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, Jump, Walk & Snap, Jump Drop

3. 100
Smash! interpretada por Paracelsus que popularizó CHYL & Fahjah
Movimientos (de ejercicio): Cross Tap, Arm Drive Combo, Sweep Arm, Squat Freeze

4. DANCE
Never Gonna Say interpretada por Mar Vei
Movimientos (de ejercicio): Walk It Out, Step Touch, Elbow Scoop, Arm Float, Take It Back

5. DANCE
Muevelo interpretada por Maldi
Movimientos (de ejercicio): Jump Extend, Wave, Double Arm Float, Cross Turn, Cross Turn & Wave

6. 100
Booty Time interpretada por Astani que popularizó Aazar & Cesqeaux
Movimientos (de ejercicio): Raise Up, Knee Lift Combo, Double Arm Punch Down, Pop Butt

7. DANCE
Gloria Please (Killrude Remix) interpretada por Gloria Tells
Movimientos (de ejercicio): Arm Combo, March OTS, Jump Knee, Travel Step, Cross Punch Arms, Step Together, Push & Sweep, Freestyle Freeze

8. DANCE
Waiting For A Sign interpretada por FLYIN
Movimientos (de ejercicio): Drop It Low, Scoop, Squat Drop Roll, Full Combo

9. 100
Looked Away interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Turning Butt Kick, Step Flick, Ripple Up, Bounce, Wide Hip Rock, Arm Reach Across, Rope Pull

10. COOLDOWN
Happy interpretada por Just A Dream que popularizó Yung Willis & Mr. Eazi
Movimientos (de ejercicio): Foot Taps, Grapevine, Step Sway, Stretch

MONTAGE: Slow Roast interpretada por NOAM DEE