Duración: 16 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Erin Maw, Grace Wallace, Benjamin Siolo, Caley Jäck, Ben Main

1. INTRO

2. WARM-UP
Dark Horse interpretada por Tigerblood Jewel
Movimientos (de ejercicio): Jog OTS, Jog OTS with Heels Up, High Knee Run, Shuffle Tap, Squat Burpee, Surfer Burpee, Lateral Leap, Long Jump Forward, High Knee Run Back, Pushup

3. 2 MINUTE CHALLENGE
This Feeling interpretada por Ceen
Movimientos (de ejercicio): Pushup Row, Squat Jump with Tap, Jump Lunge

4. PYRAMID
Hyena interpretada por Tigerblood Jewel
IWLY interpretada por Bonkers Beat Club
Should I Let Go? interpretada por Oomiee
What You Want To Do interpretada por Rambutan
Movimientos (de ejercicio): Surfer Burpee, Tuck Jump, Lateral Leap, High Knee Sprint, Mountain Climber, Floor Tap, Long Jump Forward, Speed Jack Back

OUTRO: Staying Afloat interpretada por Matt Large