Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Amy Lu, Glen Ostergaard, Bas Hollander

1. PACK RIDE
Not Like Them interpretada por DJ Mayson
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
AEIOU interpretada por The Funky Mammoth que popularizó PNAU & Empire of the Sun
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb

3. HILLS
Gimme Love interpretada por Mallory que popularizó Sia
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Sunshine interpretada por J. Ruhlin que popularizó OneRepublic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb

5. INTERVALS
High Hopes interpretada por Crash City Road que popularizó Charlotte Haining x goddard.
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Attack Combo, Standing Attack, Racing, Standing Recovery