Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
One Cry interpretada por Waddale que popularizó Galantis feat. Rosa Linn
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Skipping Like A Stone interpretada por Loud'Ly que popularizó The Chemical Brothers feat. Beck
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Recovery, Standing Climb, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
Ritual Burning interpretada por Mantell
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Standing Recovery, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
If U C Me interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb

5. INTERVALS
Sinner interpretada por Sally Lynx que popularizó Charlotte Haining
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Standing Attack, Transition

6. OUTRO
Nice to Meet You interpretada por Continued Below que popularizó Imagine Dragons