Duración: 43 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Take My Breath interpretada por Can i? que popularizó The Weeknd
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Hero interpretada por DysFunktion que popularizó Afrojack & David Guetta
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Racing (Forward)

3. HILLS
Electrical Storm interpretada por Lightzing que popularizó U2
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Standing Recovery, Power Climb

4. MIXED TERRAIN
Now Nobody's Safe interpretada por NOAM DEE
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Power Climb

5. INTERVALS
Hope interpretada por Allegra Leota que popularizó Sigma & Carla Marie
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Standing Attack

6. SPEED WORK
Alive interpretada por POD People que popularizó RÜFÜS DU SOL
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

7. MOUNTAIN CLIMB
Wild And Broken interpretada por Lion's Snare que popularizó Seven Lions, Trivecta & Blanke feat. RBBTS
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack

8. RIDE HOME / STRETCH
Don't Go Yet interpretada por Queen Of June que popularizó Camila Cabello
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition, Standing Quad Stretch, Standing Glute Stretch, Bike-Supported Upper Back Stretch

OUTRO: Firestone interpretada por Interior And The Stock que popularizó Kygo feat. Conrad Sewell