Duración: 32 minutos
Material: Stationary Bike
Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Hirini, Otto Prodan, Tommi Wong

1. PACK RIDE
Money Money interpretada por Pretty Astral Projector que popularizó Purple Disco Machine & Pink Flamingo Rhythm Revue
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Milkumana interpretada por grace & rapt que popularizó King Stingray
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Standing Climb, Racing (Forward)

3. HILLS
Gangsta's Paradise interpretada por The Rotten Incorporated que popularizó Coolio feat. L.V.
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb

4. MIXED TERRAIN
Someone To You interpretada por Biodegradia que popularizó BANNERS
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

5. INTERVALS
The Bass interpretada por EZ
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Attack, Racing

OUTRO: Because The Night interpretada por The Bored Humans que popularizó Bruce Springsteen & Patti Smith