Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Hirini, Tommi Wong, Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Run interpretada por DezHound que popularizó OneRepublic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Pleasure Love interpretada por vii deo que popularizó Supafly & De Funk
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
Sandstorm interpretada por Mango Fe que popularizó Freejak
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Standing Recovery, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Emergency interpretada por Tiger's Cross que popularizó Icona Pop
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

5. INTERVALS
Welcome to the Black Parade interpretada por Chromahollow que popularizó My Chemical Romance
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Racing, Standing Recovery

6. RIDE HOME / STRETCH
Fading Like A Flower interpretada por The Totally Ordinary que popularizó Galantis x Roxette
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Upper Body Stretch, Standing Quadricep Stretch, Bike-Supported Upper Back Stretch, Standing Gluteal Stretch

OUTRO: Last Call interpretada por Yoghurt Downgrade que popularizó Khalid