Duración: 42 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Hirini, Tommi Wong, Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Run interpretada por DezHound que popularizó OneRepublic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Pleasure Love interpretada por vii deo que popularizó Supafly & De Funk
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
Sandstorm interpretada por Mango Fe que popularizó Freejak
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Standing Recovery, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Emergency interpretada por Tiger's Cross que popularizó Icona Pop
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

5. INTERVALS
Welcome to the Black Parade interpretada por Chromahollow que popularizó My Chemical Romance
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Racing, Standing Recovery

6. SPEED WORK
Slow Wave interpretada por The Creature Called Me que popularizó Ben Böhmer feat. Gordi
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

7. MOUNTAIN CLIMB
Reason For Fighting interpretada por Dr. Hammer que popularizó Seven Lions & Blastoyz feat. ERV ELLO
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Standing Recovery, Standing Attack

8. RIDE HOME / STRETCH
Fading Like A Flower interpretada por The Totally Ordinary que popularizó Galantis x Roxette
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Upper Body Stretch, Standing Quadricep Stretch, Bike-Supported Upper Back Stretch, Standing Gluteal Stretch

OUTRO: Last Call interpretada por Yoghurt Downgrade que popularizó Khalid