Duración: 30 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Gandalf Archer Mills, Cameron Holland, Grace Stevens

1. WARM-UP
Astronaut In The Ocean interpretada por Static Shock Space Rock que popularizó Masked Wolf
Movimientos (de ejercicio): Knee Slide, Chest Pop, Hip Rock, Scoop

2. HYPE
STAY interpretada por Fake The Pancake que popularizó The Kid LAROI & Justin Bieber
Movimientos (de ejercicio): Scissor Jump, Double Step, Step Touch, Upward Punch

3. SAUCE
Don't Go Yet interpretada por Queen Of June que popularizó Camila Cabello
Movimientos (de ejercicio): Hip Swing, Corner Mambo, Wind Up Hips, Cha-Cha-Cha

4. RAVE
Back to Your Roots 2021 interpretada por Green Tree Tea Time que popularizó Friction vs Jonny L
Movimientos (de ejercicio): Cross Jack, Arm Push, Cross Push, Flick & Tap, Tap It, Wide Rock

5. OLD-SCHOOL
U Can't Touch This interpretada por Among Indies que popularizó MC Hammer
Movimientos (de ejercicio): Hammer Shuffle, Shoulders, The Hungry Crab, Arms Circle

6. SYNTH POP
Sweet Dreams (Are Made of This) interpretada por Sugar-Hi que popularizó Eurythmics
Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, Saucy & Sassy Step Knee, Circle Turn, Step Tap, Body Rock

7. COMMERCIAL
Say Less interpretada por Don't Kill My Vibe que popularizó Dillon Francis feat. G-Eazy
Movimientos (de ejercicio): Drop Knee, Boss Up, Wave & Pop

8. BASS
INDUSTRY BABY interpretada por The Cash Flash que popularizó Lil Nas X feat. Jack Harlow
Movimientos (de ejercicio): Double Punch, Super Chill Pony, Hip Push, Cross Arms Open & Throw

MONTAGE: In Your Arms (Instrumental) interpretada por Herlock