Duración: 27 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Tarsia Tharun, Jessica Wong, Fraser Beck, Khiran Huston, Julia Hader, Eva Brehme, Constance Hinterwinkler

1A. SUN SALUTATIONS
Ocean Drive interpretada por All Time Best que popularizó Sole Sole
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutation Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Lunge, Down Dog, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Plank Pose

1B. SUN SALUTATIONS
Something About You interpretada por Viva Cantosa que popularizó Elderbrook & Rudimental
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutation Sequence, Kneeling Lunge, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Baby Back Bend, Down Dog, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Chest Stretch

2A. STANDING STRENGTH
Amman interpretada por Acodez que popularizó Emmit Fenn
Movimientos (de ejercicio): Warrior 1, Extended Warrior 1, Warrior 1 Sequence, Flat Back Extend, Triangle Pose, Goddess Pose

2B. STANDING STRENGTH
Me & U interpretada por Out Of IT que popularizó Tems
Movimientos (de ejercicio): Side Lunge, Floating Half Moon Pose

3. BALANCE
Alps interpretada por M Regionz que popularizó Novo Amor & Ed Tullett
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Intense Pose, Heel Lift, Circle Arms, Divers Pose, Divers Pose with Arms Wide, Dancers Pose

4A. CORE - ABDOMINALS
Say Hey interpretada por Like Heart
Movimientos (de ejercicio): Lie Supine, Leg Scoop, Crunch, C-Crunch Pulse, Cross Legs

4B. CORE - ABDOMINALS
If I Change interpretada por Mindme
Movimientos (de ejercicio): Hover, Alternate Knee Drop, Side Hover, Arm Circle

5. CORE - BACK
Get Down 2 the Beat interpretada por Tellsonic
Movimientos (de ejercicio): Iguana Pose, Pulse, Flutter Kick