BODYBALANCE 87 Strength Short
Duración: 13 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Caley Jäck, Hussein Bosmans, Tor Andersen, Dr Jackie Mills
1. SUN SALUTATIONS
Come Home interpretada por Up State que popularizó BAYNK feat. Shallou
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Sun Salutation Sequence, Extended Mountain Pose, Flat Back Extend, Down Dog, Lunge, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Warrior 2
2. STANDING STRENGTH
Ain't Nothing Like It interpretada por Baby Blue que popularizó KLYMVX
Movimientos (de ejercicio): Down Dog, Warrior 2, Extended Warrior 2, Floating Half Moon Pose, Aeroplane Pose
3. BALANCE
Brain interpretada por Captured Creatures que popularizó BANKS
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Tree Pose, Lunge, Warrior 3, Fallen Angel Pose
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