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BODYBALANCE #93 45 min - Español

42m

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  • BODYBALANCE #93 Flexibility - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Diana Archer Mills, Kylie Gates, Fraser Beck

    1. TAI CHI WARM-UP
    Heat Waves interpretada por Bhad Bunny que popularizó Glass Animals
    Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Tai Chi Circle & Press, Roll & Press Ope...

  • BODYBALANCE #93 Flexibility Short - E...

    Duración: 14 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Diana Archer Mills, Joash Fahitua, Fraser Beck

    1. HIP OPENERS
    You And I interpretada por Face To Face que popularizó LÉON
    Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Swan Pose Sequence, Extended Swan Pose, Diagonal Extended...

  • BODYBALANCE #93 Strength - Español

    Duración: 33 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Kylie Gates, Fraser Beck, Joash Fahitua

    1. SUN SALUTATIONS
    Borderlines interpretada por Suns And Bucks que popularizó Vraell
    Movimientos (de ejercicio): Chest Stretch, Forward Fold, Sun Salutation, Lunge, Warrior 2, Down ...