Duración: 42 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Diana Archer Mills, Kylie Gates, Fraser Beck, Joash Fahitua

1. YOGA WARM-UP
Forever interpretada por Infinity Stone que popularizó Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Cow, Cat Sequence, Cow Pose, Cat Pose, Cow, Down Dog Sequence, Down Dog, Kneeling Lunge Twist, Forward Fold, Forward Fold, Extended Mountain Sequence, Extended Mountain Pose, Side Bend, Chair Pose

2. SUN SALUTATIONS
Borderlines interpretada por Suns And Bucks que popularizó Vraell
Movimientos (de ejercicio): Chest Stretch, Forward Fold, Sun Salutation, Lunge, Warrior 2, Down Dog, Plank, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose

3. STANDING STRENGTH
Friends interpretada por Coffee Jam que popularizó Big Gigantic feat. Ashe
Movimientos (de ejercicio): Intense Pose, Standing Strength Sequence, Warrior 1, Warrior 2, Extended Warrior 2, Wide Squat with Side Bend, Wide Squat

4. BALANCE
Electrical Storm interpretada por Lightzing que popularizó U2
Movimientos (de ejercicio): Extended Warrior, Flower Sequence, Flower Pose, Lunge Balance Sequence, Lunge, Baby Back Bend, Warrior 3, Angel Pose, Lunge Balance Sequence

5. HIP OPENERS
You And I interpretada por Face To Face que popularizó LÉON
Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Swan Pose Sequence, Extended Swan Pose, Diagonal Extended Swan Pose, Frog Pose, Modified Half Lotus Pose Sequence, Extended Modified Half Lotus Pose, Diagonal Modified Half Lotus, Happy Baby Pose

6. TWISTS
I Wish I Cared interpretada por To Mars And Back que popularizó a-ha
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Twist Sequence, Down Dog, 3-Legged Dog, Lunge Twist, Standing Twist Pose, Mountain Pose

7A. FORWARD FOLDS / HAMSTRINGS
Jealous interpretada por Enn-V que popularizó Labrinth
Movimientos (de ejercicio): Forward Fold, Twist Fold Sequence, Seated Twist Pose, Seated Half Forward Fold, Wide-Legged Stick Pose, Wide Legged Side Bend, Seated Wide-Legged Forward Fold

7B. FORWARD FOLDS / HAMSTRINGS
Circle Of Quiet (Ambient / Orchestral Mix) interpretada por Stanton Lanier que popularizó Stanton Lanier
Movimientos (de ejercicio): Seated Wide-Legged Forward Fold, Table Top Pose, Waterfall Pose, Extended Butterfly Pose

8. RELAXATION/MEDITATION
Be The Light interpretada por Gabrielle Peake que popularizó Gabrielle Peake
Movimientos (de ejercicio): Relaxation, Meditation