Duración: 26 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Caley Jäck, Kylie Gates, Diana Archer Mills, Corey Baird, Dr Jackie Mills

1A. SUN SALUTATIONS
Release #87
Come Home interpretada por Up State que popularizó BAYNK feat. Shallou
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Sun Salutation Sequence, Extended Mountain Pose, Flat Back Extend, Down Dog, Lunge, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Warrior 2

1B. SUN SALUTATIONS
Release #86
Find You interpretada por Best Feels que popularizó BAYNK
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Sun Salutation Sequence, Plank Pose, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Down Dog, 3-Legged Dog, Forward Fold, Intense Pose, Extended Mountain Pose, Sun Salutation Sequence

2. BALANCE
Release #84
Take Care interpretada por Lie Reputation que popularizó EDEN
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Balance Sequence, Eagle Twist Pose, Tree Pose, Knee Lift Side, Twisted Flower Pose, Fallen Angel Pose

3. CORE ABDOMINALS
Release #86
(Your Love Keeps Lifting Me) Higher & Higher interpretada por East Fire que popularizó Jackie Wilson
Movimientos (de ejercicio): Bicycle Twist, Toe Tap, Legs Vertical, Reverse Curl

4. CORE BACK
Release #87
No Pare interpretada por Wired Up que popularizó Dillon Francis feat. Yashua
Movimientos (de ejercicio): Kneeling Pointer, Half Camel Pose, Flutter Kick, Flutter Kicks with Swimming Arms, Childs Pose

5. RELAXATION / MEDITATION
Release #85
Summer interpretada por M Jacek que popularizó M Jacek
Movimientos (de ejercicio): Relaxation, Meditation