Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Derick Hong, Sarah Durnford

1. SUN SALUTATIONS
Tiny Universe interpretada por Spacepeople que popularizó Lincoln Jesser & Speaker of the House feat. Katie Pearlman
Movimientos (de ejercicio): Sun Salutation Sequence, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Lunge, Down Dog, Plank, Crocodile Pose, Baby Cobra Pose, Baby Back Bend

2. STANDING STRENGTH
Freedom interpretada por Rick Hardly que popularizó Kygo & Zak Abel
Movimientos (de ejercicio): Warrior Sequence, Extended Warrior, Sun Warrior, Lunge, Warrior 2, Reaching Warrior