BODYCOMBAT #104 15 min - Español
BODYCOMBAT
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14m
Duración: 15 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Marlon Woods, Rachael Newsham, Chin Chen, Meno Thomas
1A. UPPER BODY WARM-UP
What's Up interpretada por Killrude
Movimientos (de ejercicio): Jab, Cross, Jab Pulse, Shuffle, Hook, Pulse, Uppercut
1B. LOWER BODY WARM-UP
JUMPIN interpretada por Cory Ruin que popularizó Pitbull & Lil Jon
Movimientos (de ejercicio): Hip Roll, 3-Step, Knee, Front Kick, Pulse, Side Kick, Roundhouse Kick, Step Out In
2. COMBAT
ZONES interpretada por INF
Movimientos (de ejercicio): Hook, Front Knee, Roundhouse Kick, Karate Punch, Pulse
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BODYCOMBAT #104 15 min - Español
Duración: 15 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Marlon Woods, Rachael Newsham, Chin Chen, Meno Thomas1A. UPPER BODY WARM-UP
What's Up interpretada por Killrude
Movimientos (de ejercicio): Jab, Cross, Jab Pulse, Shuffle, Hook, Pulse, Uppercut1B. LOWER BODY WARM-UP
JUMPIN interpr... -
BODYCOMBAT COOLDOWN #04
BODYCOMBAT COOLDOWN #04
Duration: 4 mins
Presenter: Dan Cohen1. COOLDOWN
Whatever It Takes performed by Darren Double Denim made famous by Imagine Dragons
MOVES: Stretches -
BODYCOMBAT Step 1 - Español
Duración: 25 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham1. TRACK 1
Breaking Fire interpretada por NOAM DEE2. TRACK 2
Do It Like That interpretada por Swimnaked
