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BODYBALANCE #85 Flexibility - Español

27m

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  • SH'BAM #35 30 min - Español

    SH'BAM #35
    Duración: 30 min
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Rachel Newsham, Naila Misran, Ken Mun Sin, Apple Zhang

    1. WARMUP
    High On Life interpretada por Host Of The Strap que popularizó Martin Garrix feat. Bonn
    Movimientos (de ejercicio): Slow Release and Stretch, Step Touch
    2. FREES...

  • BODYBALANCE #85 Strength - Español

    BODYBALANCE 85 Strength
    Duración: 32 minutes
    Material: Esterilla de yoga
    Instructores: Dr Jackie Mills, Diana Archer Mills

    1A. SUN SALUTATIONS
    Happy Man interpretada por Lost Lava que popularizó Jungle
    Movimientos (de ejercicio): Extended Mountain Pose, Forward Fold, Down Dog, Plank Pose, Croco...

  • BODYPUMP #110 30 min - Español

    BODYPUMP 110
    Duración: 31 minutes
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Diana Archer Mills, Marlon Woods, Kylie Gates, Ben Main

    1. WARMUP
    I Need interpretada por Hunter Wise que popularizó Wilkinson feat. Hayla
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Deadrow, Triple Deadrow, Uprig...