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Español

BODYBALANCE Step 1 - Español

18m
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Duración: 18 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Joash Fahitua

1. TRACK 1
Losing You interpretada por Deanz
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Striking Cobra, Wide Lunge, Kneeling Lunge, Lunge, Baby Back Bend, Hindi Squat, Bird pose, Low Squat

2. TRACK 2
Somebody Else interpretada por Deanz, Andy Delos Santos
Movimientos (de ejercicio): Warrior 2, Warrior 2 With Heel Lift, Extended Warrior 2, Wide-Legged Baby Back Bend

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    Duración: 30 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Joash Fahitua, Kylie Gates

    1. YOGA WARMUP
    Losing You interpretada por Deanz
    Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Striking Cobra, Wide Lunge, Kneeling Lunge, Lunge, Baby Back Bend, Hindi Squat, Bird pose, Low Squat

    2....

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    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Dr Jackie Mills, Diana Archer Mills

    1. SUN SALUTATIONS
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    Movimientos (de ejercicio): Flat Back Extend, Extended Mountain Pose, Side Bend Sequence, Baby Back Bend, Forward Fol...

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    Duración: 42 minutos
    Material: Esterilla de yoga (opcional)
    Instructores: Bram Prima Halim, Khiran Huston, Marika Jingblad, Jessica Wong, Kylie Gates, Fraser Beck

    1. YOGA WARM-UP
    In Love Again interpretada por James Straud que popularizó Lonely in the Rain
    Movimientos (de ejercicio): Extended Mo...

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