(anciennement CXWORX)
Durée: 27 minutos
Équipement: Tubing, Poids
Instructeurs: Diana Archer Mills, Gina Colonna, Joe Hemi, Otto Prodan, Kylie Gates

1. WARM-UP
Run interpretada por The Jones rendu célèbre par Tiggs Da Author feat. Lady Leshurr
Mouvements: Double Leg Lift, Alt Single Leg Extension, Triple Pulse Crunch, Single Leg Lift, Bridge, Oblique Leg Drop, Oblique Double Leg Drop, Oblique Single Leg Drop, Single Leg Heel Tap
2. CORE STRENGTH 1
Ritual interpretada por Gore Core rendu célèbre par Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora
Mouvements: Hover Arm Sequence, Firefly, Side Hover, Pike Pulse, Extended Crunch Sequence, Hover Arm & Leg Sequence
3. STANDING STRENGTH 1
Wish You Well interpretada por Candy Candy! rendu célèbre par Sigala & Becky Hill
Mouvements: Resisted Rainbow, Zig Zag Woodchop Combo, Halo with Side Squat
4. STANDING STRENGTH 2
Drop That Low (When I Dip) interpretada por Rock Operator rendu célèbre par Tujamo
Mouvements: Deadlift, Single Leg Squat, Overhead Press, Triple Pulse Deadlift, Squat & Leg Circle
5. CORE STRENGTH 2
Falling In Love (SOS) interpretada por Plenty Lands rendu célèbre par Dannic feat. Polina Griffith
Mouvements: Side Hover with Hip Lift, Plate Press, Pulse, Oblique Leg Drop, Cross Crawl
6. CORE STRENGTH 3
Hey Ya! interpretada por Cake Liquid rendu célèbre par Outkast
Mouvements: Pushup, Tripod Pushup, Back Extension, Flutter Kick, Kneeling Cobra