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LES MILLS DANCE

LES MILLS DANCE #04 30 min - Español

29m

Duración: 29 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Grace Stevens, Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu'u, Meno Thomas, Gandalf Archer Mills, Summer Bradley, Dannielle Lally, Bianca Ikinofo

1. WARM-UP
EZ 4 Me interpretada por Piedra Cap que popularizó Bianca Oblivion & Eliza Legzdina
Movimientos (de ejercicio): Shoulder Punch, Slow Lean, Wide Tap, Lean Combo, Shoulder Punch & Lean

2. DANCE
Like I Love You interpretada por Seastars que popularizó Justin Timberlake
Movimientos (de ejercicio): Drag, Turn, Swipe, Wide Step Tap, Shoulder Tap & Flick

3. 100
I Don't Wanna Waste No Time interpretada por Ruzer
Movimientos (de ejercicio): 3 Taps, Chest Roll, Travel Combo, Jump, Bow & Arrow Clasps, Push, Freeze

4. DANCE
I Want U interpretada por Velvet Riot que popularizó Alison Wonderland
Movimientos (de ejercicio): Ripple Circle Drop, Lunge & Swing

5. DANCE
Demons interpretada por Modern Day Era que popularizó Doja Cat
Movimientos (de ejercicio): Stomp, Freeze, Single Single Double, Tap & Bounce, March & Clap

6. 100
Cthulu interpretada por T-Shirts & Sweats
Movimientos (de ejercicio): Pull It, Push The Button, Push Pull Combo, Stack It Up, Breathe

7. COOLDOWN
Get Out Of My Mind interpretada por BLAEKER feat. Andy Delos Santos
Movimientos (de ejercicio): Tap It Out, Side- Body Stretch, Upper Back Release, 4 Steps, Hip Flexor Stretch

Up Next in All

  • LES MILLS DANCE #03 45 min
    42:18
    LES MILLS DANCE #03 45 min

    LES MILLS DANCE #03 45 min

    Duration: 42 minutes
    Equipment: None required
    Presenters: Dannielle Lally, Jake Pesquira, Kimi Doi, Marcus Zomphier, Michelle Estrada, Bianca Ikinofo, Des Helu, Summer Bradley, Yushi Shimizu, Chie Nagatomo

    1. WARM-UP
    Show Me performed by STRLGHT
    Moves: Float, Run & Punch, Open & Cross Arms, Dr...

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    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Dannielle Lally, Jake Pesquira, Kimi Doi, Marcus Zomphier, Michelle Estrada, Bianca Ikinofo, Des Helu, Summer Bradley, Yushi Shimizu, Chie Nagatomo

    1. WARM-UP
    Show Me interpretada por STRLGHT
    Movimientos (de ejercicio): Float, Run &...

  • LES MILLS DANCE #03 30 min
    31:16
    LES MILLS DANCE #03 30 min

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    Duration: 31 minutes
    Equipment: None required
    Presenters: Dannielle Lally, Jake Pesquira, Kimi Doi, Marcus Zomphier, Michelle Estrada, Bianca Ikinofo, Des Helu, Summer Bradley, Yushi Shimizu, Chie Nagatomo

    1. WARM-UP
    Show Me performed by STRLGHT
    Moves: Float, Run & Punch, Open & Cross Arms, Dr...

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