LES MILLS GRIT #27 Cardio
Durata: 29 min
Materiale: nessuno richiesto
Presentatori: Erin Maw, Filipo Fifita, Katie Love

1. WARMUP
How Can U realizzato da laChapelle
Movimenti: Jog/Run OTS, Squat, Burpee, Burpee Jump, Pushup, Knee Climber Tap, Mountain Climber, Backward-Stepping Lunge, Shuffle Single Hand Touch Down
2. ADD ON GIANT SETS
So Dumb; Fired Up realizzato da Saskia Öjvind; Weep Year reso famoso da Saskia Öjvind; Slushii
Movimenti: High Knee Run, Lateral Skater, Squat Jumps, Pushup, Knee Climber Tap, Squat Jack, Side Climber
3. 30/30 DRILL
Come Again realizzato da Ravian
Movimenti: Sprint Tuck, Burpee
4. LADDERS
Dugga; Under Pressure; Feels Great realizzato da GreatVine; Ravian; Musk Prefect reso famoso da GreatVine; Ravian; Cheat Codes feat. Fetty Wap & CVBZ
Movimenti: Jumping Lunge, Speed Jack, Burpee, Butt Kick, Mountain Climber, Pushup
5. DOUBLE DROP SET
Up; Turbothump realizzato da Nolan Van Lith; Miles Grey reso famoso da Nolan Van Lith; Miles Grey
Movimenti: Shoulder Tap, Tuck Jump, 180° Turn, Squat Jump, Quarter Turn
6. 30/30 DRILL
Come Again realizzato da Ravian
Movimenti: Burpee, Plank Jack, Sprint Tuck
7. CORE
Son Fiesta realizzato da Quantic
Movimenti: Cross Crawl, Rope Climb
8. OUTRO
Killawatts realizzato da DJ OOJ