Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Nelly Nie
1. ACCELERATED WARMUP
Release #16
Money Calling Me interpretada por Time Out que popularizó Danny Byrd feat. Times x Two
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Release #18
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
3. EXTENDED MIXED CONDITIONING
Release #18
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
4. POWER TABATA
Release #12
Wonderpump interpretada por Triggerfish que popularizó Triggerfish
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Sit
Up Next in 30 mins
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LES MILLS SPRINT #40 30 min
Duration: 31 minutes
Equipment: Indoor bike
Presenters: Billy Aw, Khiran Huston1. ACCELRATED WARM-UP
TWISTED (MOREPWR) performed by FIREWALD made famous by Eliminate
Moves: Sit Build, Stand Build, Stand Strength, Sit Strength2. POWER
You Want Me (VIP) performed by Dirtyphonics & Circadian
Mo... -
LES MILLS SPRINT #40 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Billy Aw, Khiran Huston1. ACCELRATED WARM-UP
TWISTED (MOREPWR) interpretada por FIREWALD que popularizó Eliminate
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Strength, Sit Strength2. POWER
You Want Me (VIP) interpre...
