Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Intructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Mike Jacques
1. ACCELERATED WARM-UP
Comin' In Hot interpretada por Majesty Branch que popularizó Atomic Drum Assembly
Moves: Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING 1
Can't Hide (Part 2) interpretada por OOJ que popularizó OOJ
Go interpretada por The Icy Cave que popularizó Maduk & Lachi
Run Away interpretada por Nixxa que popularizó Nixxa
Moves: Power Stand, Power Sit, Sit Sprint, Strength Stand, Strength Sit
3. MIXED CONDITIONING 2
Bump Bump interpretada por Daytime Beat que popularizó JessB feat. Church Leon
Go interpretada por The Icy Cave que popularizó Maduk & Lachi
Lobby Call interpretada por Ravingsberger que popularizó Ravingsberger
Moves: Power Stand, Power Sit, Strength Stand, Strength Sit, Sit Sprint
4. POWER FINISHER
Come Get Me interpretada por Force10 que popularizó Force10
Moves: Power Stand, Power Sit
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Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
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Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over ... -
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Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM UP
Got You There interpretada por Last Of Us que popularizó Matrix & Futurebound feat. Zelah
2. POWER ENDURANCE
Shahar interpretada por Vortex Valley que popularizó FTampa & 22Bul... -
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Material: Vélo fixe
Instructores: Dee Tjoeng, Brent Findlay1. ACCELERATED WARMUP
Money Calling Me interpretada por Time Out que popularizó Danny Byrd feat. Times x Two
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Ray Gun interpretada por Flex...
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