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Pulse breath (Kapalabhati)
Duration: 15 minutes
Presenter: Fraser Beck
Spend 15 minutes with Fraser Beck as you practice maintaining a rhythm of breath. This Kapalabhati breathwork can help cultivate space, presence and stillness in your mind.
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BREATH WORK #06 Pulse Breath - Español
Intenta mantener durante 15 minutos el mismo ritmo de respiración. Este trabajo de la respiración llamado Kapalabhati puede aportarle espacio, presencia y quietud a tu mente.
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MEDITATION #01 Meditation with Fraser
Meditation with Fraser
Duration: 14 minutes
Create equanimity through your mind, body and soul with this 15-minute guided meditation led by Fraser Beck. -
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Crea equilibrio entre tu mente, tu cuerpo y tu alma con esta meditación guiada de 15 minutos.
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