Aumenta tus niveles de energía, vitalidad y fuerza interior con esta sesión de respiración Tao de 15 minutos.
Up Next in ESPAÑOL
-
BREATH WORK #05 Draw Breath - Español
Esta sesión de 15 minutos está diseñada para ayudarte a aumentar la duración de tu respiración. Esta práctica le aportará claridad a tu mente y aumentará tanto tu resiliencia física como emocional.
-
BREATH WORK #06 Pulse Breath - Español
Intenta mantener durante 15 minutos el mismo ritmo de respiración. Este trabajo de la respiración llamado Kapalabhati puede aportarle espacio, presencia y quietud a tu mente.
-
BREATH WORK #01 Duality And Depth - E...
Esta sesión de entrenamiento de la respiración te ayudará a comprender en qué consiste una respiración completa. Esto te preparará a explorar de qué manera las prácticas de respiración pueden contribuir a equilibrar las dimensiones físicas, mentales, socio-emocionales y espirituales de tu bienestar.
1 Comment