Esta sesión de 15 minutos está diseñada para ayudarte a aumentar la duración de tu respiración. Esta práctica le aportará claridad a tu mente y aumentará tanto tu resiliencia física como emocional.
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BREATH WORK #06 Pulse Breath - Español
Intenta mantener durante 15 minutos el mismo ritmo de respiración. Este trabajo de la respiración llamado Kapalabhati puede aportarle espacio, presencia y quietud a tu mente.
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BREATH WORK #01 Duality & Depth
Breath 1: Duality and depth
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BREATH WORK #02 Duration & Control
Breath 2: Duration and control
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Presenter: Fraser Beck
In this second breath training session, Fraser Beck will help you understand how controlling the length of your breath relates to your health. This will set you up to further explore how breath practices can harmonize the ...
