Durée: 29 minutes
Équipement: Vélo fixe
Instructeurs: Brent Findlay, Dee Tjoeng

1. PACK RIDE
Happy Now interprété par Wound Of Fire rendu célèbre par Kygo feat. Sandro Cavazza
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing
2. PACE
Give Me Your Love interprété par The Beach Revival rendu célèbre par Sigala feat. John Newman & Nile Rodgers
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Transition
3. HILLS
Home interprété par Going Away rendu célèbre par Excision & Dion Timmer
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb (Easy), Standing Climb, Standing Attack, Power Climb
4. MIXED TERRAIN
A Million Dreams interprété par Hunt Valley rendu célèbre par P!nk
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Transition, Standing Climb, Standing Recovery
5. INTERVALS
Body Talks interprété par Young Love rendu célèbre par The Struts feat. Keisha
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Standing Attack
6. RIDE HOME / STRETCH
Home interprété par Just In Time rendu célèbre par Cheat Codes
Mouvements: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition off the bike, Standing Gluteal Stretch, Standing Hamstring Stretch, Standing Quadricep Stretch